손톱건강 알아보는 방법 색깔과 모양으로 체크하자

 

 

손톱건강 알아보는 방법 알려드릴까 합니다

 

1. 손톱이 자주 부러진다.

 

 

 

손톱이 자꾸 부러지는 분들이 있습니다.

 

이런 분들은 영양이 불균형 해서 생기는데요 

 

식사를 신경을 쓰시는것이 좋을것 같습니다.

 

풍부한 단백질과 비타민 B,C,D가 필요하다고 합니다.

 

 

 

2. 세로로 선이 그어진 손톱

 

손톱이 세로로 선이 그어져 있다면

 

 

신경계통의 장애가 의심된다고 합니다.

 

 

3. 가로로 선이 그어진 손톱

 

 

 

가로로 선이 그어진 손톱은 손톱에 아연이 부족해서 가로주름이 많고

 

반달이 있으면 심장이 약한 경우라고 합니다.

 

 

 

4.  반점있는 손톱 

 

 

 

 

 

 

손톱에 검은색의 줄이나 반점이 생기면 약물과 영양결핍 외에도 

 

암이나 당뇨병 심부전증 질환이 의심된다고 하니 

 

병원에서 진단을 받아보심을 추천드린다고 합니다.

 

 

5. 움푹 들어간 스푼형 손톱

 

 

손톱이 점점 얇아지다가 손톱 전체나 끝부분만 움푹 들어간

 

스푼형 손톱은 간질환이나 만성빈혈이 의심된다고 하네요

 

 

6. 얇고 휘어진 손톱

 

 

손톱이 유난히 얇고 끝이 잘 휘어지는 경우는 영양상태가 

 

불안전 하거나 신경계통에 이상이 있다는 신호라고 합니다 

 

 

 

7. 호라모양으로 휘어진 손톱 

 

 

 

손톱이 호라 모양으로 뒤집일때는 심한 빈혈을

 

의심해볼수 있다고 합니다.

 

 

8. 둥글게 말린 손톱

 

 

 

둥글게 말린 손톱은 폐가 좋지 않다는 징후라고 하네요 

 

그리고 손톱에 혈색이 없고 하얀색이면 빈혈이나 말초신경 장애의심이 되고 

 

푸른색을 띤 하얀색 손톱이라면 동맥중 산소가 결핍이 되어서 

 

푸른색을 띠는것으로 심장이나 폐를 의심할수 있다고 합니다

 

 

9. 건강한 손톱 

 

 

건강합시다

 

건강한 손톱은 보기 좋은 분홍색을 띄면섣 매끄럽고 윤기가 납니다.

 

또한  손톱을 지그시 눌렀을때 3초 안에 원래대로 돌아오면 괜찮지만

 

속도가 느리거나 돌아오지 않으면 생리불순이나 호르몬 불균형이 의심된다고 하네요

 

 

이상 손톱 색깔과 모양으로 건강 체크를 해봤습니다 

 

아프면 병원에 가셔야 겠지만 심각하게 손톱이 휘었거나 하시면

 

건강검진을 받아보심을 추천드립니다.